お知らせ

お知らせ

■2018年 6月 14日 熱中症について

熱中症にご注意を!!

高温多湿となるこの時期、熱中症に注意が必要です。

以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

1. めまいや顔のほてり
2. 筋肉痛や筋肉のけいれん
3. 身体のだるさや吐き気、頭痛
4. 体温が高い
5. 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

このような症状が出ないように、日頃から熱中症の予防・対策を行いましょう。

 

予防・対策

1. こまめに水分摂取を行う（スポーツや外での仕事をする人は適度な塩分の接種も）
2. エアコンや扇風機を適切に使い、過ごしやすい環境調整を行う
3. バランスの良い食事・適度な睡眠をとり、丈夫な体を作る

 

 

熱中症が疑われる時の応急処置

1. 意識があるか確認、ない場合は救急車を呼ぶ（待っている間に涼しい場所に移動し服をゆるめ体を冷やす。意識がない場合は無理に水分を飲ませない）
2. 意識がある場合、涼しい場所に移動し服をゆるめ体を冷やす
3. 水分・電解質を補給する（経口補水液ＯＳＩや薄くしたスポーツドリンクなど）
4. 症状が良くならなければ医療機関へ、良くなった場合は安静にして十分な休息をとる

 

 

熱中症かな？と思ったらご相談ください