1. マッシュルーム：見た目はまったく害のなさそうなヘルシーな食品ですが、歯の白さを徐々に消していきます。
2. ベリー系フルーツ：ブルーベリークランベリー、さくらんぼ、ぶどう、ザクロの様な色の鮮やかなフルーツは葉の黄ばみの原因になります。また、これらのジュースも同様です。
3. 赤ワイン、白ワイン：歯の黄ばみ、一番の原因のもの。白ワインのほうが黄色くなります。
4. カレー、スパイス：カレーの濃いパウダーはターメリック（ウコン）は簡単に歯を黄色くさせてしまいます。
5. ナッツ、種子類：昔、ナッツはインクや染め物に使われていました。
6. コーヒー、紅茶：紅茶のほうが、コーヒーよりも歯が黄色くなります。また、カフェインは歯をもろくします。
7. ソース、酢などの調味料：醤油、ソース、ケチャップ、バルサミコ酢などの色の濃い調味料も歯の黄ばみの原因になります。また、これらに入っている保存料もエナメル質を攻撃します。
8. キャンディー類：ガム、キャンディー、アイスキャンディーは砂糖が多く、着色料がはいっており、黄ばみの原因になります。

＊以上、歯の黄ばみ原因８種類あげましたが、もちろんタベルナというものでなく、食後の歯磨きをしっかりしてくださいと言うものです。
どうしても歯の黄ばみが気になる人は、歯科でホワイトニングを