静岡県・静岡市・脳神経外科 リハビリテーション科 内科 脳ドック おおいし脳神経外科クリニック

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ONCメディカルフィットネス

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参加者募集

 

1.筋力づくり・バランス運動クラス

 

~椅子に座ってラクラク中高年・低体力者向け~

運動のはじめの一歩体操です。気軽にはじめられるフィットネスです。
音楽に合わせて、ジムボールなどを使って、体力向上を目指します。

■受講日 : 火曜日 13:50~14:30 (3ヶ月全9回)
■持ち物 : 運動のできる服装、上履き用運動靴、タオル、水分

※1クール3ヶ月間、途中入会できます

 

2.かんたんエアロビクス クラス

 

~音楽に合わせ、楽しいステップ♪♪~

体力維持、脚力アップ、転倒予防を目的とした有酸素運動です。全身の血行を促進し肩こりを緩和します。しっかりと動くと脂肪燃焼の効果も上がります。

■受講日 : 金曜日 13:50~14:30 (3ヶ月全9回)
■持ち物 : 運動のできる服装、上履き用運動靴、タオル、水分

※1クール3ヶ月間、途中入会できます

お問い合わせ、申し込みは、おおいし脳神経外科クリニック(054-363-0014)受付までどうぞ。

監修 : 大石晴之(おおいし脳神経外科クリニック 院長)

指導 : 加藤有実子(日本体育協会認定スポーツ指導エアロビクス指導員資格取得 日本エアロビクス連盟認定指導員資格取得 日本エアコンディショニング協会認定ひめトレインストラクター Julz Fit ヨガ認定取得)

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アクセスサイト
おおいし脳神経外科クリニック
〒424-0042
静岡県静岡市清水区高橋南町9番15号 [地図]
TEL: 054-363-0014
駐車場あり

アクセス数:117778

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