新着情報　

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■2020年 1月 8日

1月のお知らせ

インフルエンザの流行が始まっています。

手洗いやマスクの着用、人混みを避けるなど、感染予防を心がけましょう。

1. 今年のスギ花粉飛散情報が発表されています。

スギ花粉の飛びはじめは2月初めからとなりそうです。

アレルギーのある方は早めの花粉対策を心がけましょう。

2. 入浴時血圧変動にご注意下さい。

血圧は体内の血管が収縮すると上昇し、拡張すると低下します。

暖かい部屋から寒い浴室で脱衣すると、寒さで血管が収縮し、血圧が上がります。

熱いお湯に浸かり体が温まると血管が拡張し、血圧が下がります。

この血圧変化が脳卒中や心筋梗塞の原因になります。

浴室を暖かくして温度差を小さくすることが重要です。

早朝寝床から出る際にも、部屋を暖かくしておいてから、ゆっくりと起き出すようにしましょう。